Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после


Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после — У бегунов особые потребности в еде, и принцип «ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
В этой книге описаны основные принципы системы «Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…
Приятного чтения и эффективных тренировок!

Название: Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после
Автор: Николя Обиньо
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 73,08 МБ
Качество: Отличное

Скачать Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после
Скачать с turbobit.net
Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.com


Не забудьте поделиться с друзьями:

Смотрите также:




Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Голосования

Статистика
Сейчас на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Посетившие за день
[ Полный Список ]

Реклама