Даньтянь это резервуар энергии в теле. Из видео Мантек Чиа: Даньтянь цигун, открытие Куа вы узнаете, что сохраняя энергию в даньтяне мы можем в любое время получить к ней доступ.
Авторская программа Татьяны Кожевниковой включает упражнения, способствующие укреплению брюшного пресса, развитию силы тазовой и мочеполовой диафрагм, стимуляции функции кишечника.
Цель данного урока показать основные возможности редактора VirtualDub и научить ими пользоваться человека, который никогда не сталкивался с данным редактором.