Игорь Борщенко. Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
 Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм. Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни. Название: Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики Автор: Игорь Борщенко. Издательство: Астрель, Метафора Год издания: 2012 Страниц: 260 Язык: Русский Качество: Хорошее Формат: PDF, RTF в архиве RaR Размер: 39,3 Mb +5% на востановление Скачать: Игорь Борщенко. Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики Цитата
Не забудьте поделиться с друзьями:
| ||
| Всего комментариев: 0 | |