Как правильно выполнять массаж головы, лица и шеи
 Как правильно выполнять массаж головы, лица и шеи — Массаж спины выполняют обеими руками, располагая руки по бокам крестца и направляя их вверх. Применяют поглаживание, гребнеобразное поглаживание или глажение, чередуя с обхватывающим непрерывистым поглаживанием, полукружное и зигзагообразное растирание; движение ведут вверх и вниз. На область между XII ребрами и гребнями подвздошных костей оказывают специальное воздействие. Применяют на спине разминание и вибрацию рублением и похлопыванием. В области шеи применяют поглаживание, круговое растирание. Массаж нижний конечностей начинают на задней поверхности стопы (область пяток) и массажное движение направляют вверх, включая ягодичную область. Применяют обхватывающее непрерывистое и прерывистое поглаживание, полукружное растирание в чередовании с поглаживанием. После такого общего воздействия массируют отдельно все сегменты с избирательным воздействием на крупные мышцы... Название: Как правильно выполнять массаж головы, лица и шеи Автор: Илья Мельников Издательство: Литрес Год: 2015 Страниц: 25 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,45 Мб Качество: Отличное Скачать Как правильно выполнять массаж головы, лица и шеи
Скачать с turbobit.net Скачать с bezsms.org Скачать с uploadboy.me Скачать с file-upload.com Скачать с fistfast.com
Не забудьте поделиться с друзьями:
| ||
| Всего комментариев: 0 | |