Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
 Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание — Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание Автор: Анастасия Полетаева Издательство: Питер Год: 2013 Страниц: 100 Формат: RTF, FB2 Размер: 12,25 Мб Качество: Отличное Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Скачать с dfiles.ru Скачать с turbobit.net Скачать с hitfile.net Скачать с uploaded.net Скачать с gigapeta.com
Не забудьте поделиться с друзьями:
| ||
| Всего комментариев: 0 | |