Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (2015)
 Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически. Станьте стройной и спокойной! Название: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Автор: Светлана Бронникова Год: 2015 Жанр: научно-популярная, здоровье Издательство: Эксмо Язык: Русский Формат: fb2, rtf, pdf Качество: eBook Размер: 5.5 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5% Скачать Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (2015)
Не забудьте поделиться с друзьями:
| ||
| Всего комментариев: 0 | |